안녕하세요, 여러분! 혹시 '건강을 실천하면 돈도 벌 수 있다?'는 이야기 들어보셨나요? 국민건강보험공단에서 운영하는 **'건강생활실천지원금제 시범사업'**이 바로 그런 제도입니다. 나의 건강 상태를 파악하고, 스스로 건강하게 생활하면 노력에 따라 포인트를 지급해주는 아주 유용한 사업인데요. 자세히 알아볼까요?
목차
1. 건강생활실천지원금제 시범사업이란?
2. 누가 참여할 수 있나요? (자격 조건)
🌟 중요! 시범사업 참여 가능 지역
3. 어떻게 참여하나요? (참여 방법)
4. 포인트는 얼마나 적립되나요? (적립 기준 및 금액)
[예방형] 적립 기준표
[관리형] 적립 기준표
1. 건강생활실천지원금제 시범사업이란?
이 사업은 국민 개개인이 자신의 건강 상태를 정확히 알고, 스스로 건강한 생활 습관을 실천하도록 돕는 제도입니다. 건강이 개선되는 정도에 따라 포인트를 받을 수 있어요.
크게 두 가지 유형으로 나누어 운영됩니다.
- 예방형: 아직 질병 진단을 받지 않았지만, 건강 관리가 필요한 일반 국민을 위한 프로그램이에요. (예: 혈압, 혈당, 비만 등 위험 요인이 있는 분)
- 관리형: 이미 고혈압이나 당뇨병 같은 만성질환으로 '일차의료 만성질환관리 시범사업'에 등록하여 관리받는 환자분들을 위한 프로그램입니다.
2. 누가 참여할 수 있나요? (자격 조건)
모든 국민이 참여할 수 있는 것은 아니며, 조건에 맞는 분들만 신청할 수 있습니다.
- [예방형] 참여 대상:
- 국민건강보험공단 국가건강검진을 받은 만 20세~64세 중, 다음과 같은 '건강 위험 요인'이 있는 분
- 체질량지수(BMI) 25.0kg/㎡ 이상이면서,
- 혈압이 120(수축기)/80(이완기)mmHg 이상이거나,
- 공복혈당 100mg/dL 이상인 분
- 국민건강보험공단 국가건강검진을 받은 만 20세~64세 중, 다음과 같은 '건강 위험 요인'이 있는 분
- [관리형] 참여 대상:
- '일차의료 만성질환관리 시범사업'에 등록한 고혈압 또는 당뇨병 환자 중,
- 의료기관에서 케어플랜(Care Plan)을 수립한 분
🌟 중요! 시범사업 참여 가능 지역
이 사업은 아직 시범사업이기 때문에, 모든 지역에서 참여할 수 있는 것은 아닙니다. 예방형의 경우 신청 당시 주민등록상 주소지가 아래 표에 있는 자역에 해당해야 합니다.
| [예방형] 시범지역 | [괸리형] 시범지역 |
|
전국 (관리형은 지역 제한 없음) |
3. 어떻게 참여하나요? (참여 방법)
참여 방법은 간단해요.
[1단계] 내가 대상자인지 확인하기
- **'국민건강보험공단 홈페이지'**나 **'The건강보험 앱'**에서 '건강생활실천지원금제 참여신청' 바로가기를 클릭하면 내가 사업 신청 대상자인지, 그리고 예방형/관리형 중 어느 사업을 신청할 수 있는지 바로 확인할 수 있어요.
[2단계] 시범사업 신청하기
- 온라인 신청:
- 국민건강보험공단 홈페이지 (http://www.nhis.or.kr)
- The건강보험 앱
- 오프라인 신청:
- 시범지역을 관할하는 국민건강보험공단 지사에 직접 방문하여 신청할 수 있습니다.
4. 포인트는 얼마나 적립되나요? (적립 기준 및 금액)
건강 실천 노력에 따라 다양한 기준으로 포인트가 적립됩니다. 적립된 포인트는 10,000점 이상이 되면 현금처럼 사용할 수 있어요!
[예방형] 적립 기준표
(단위: 점)
| 구분 | 항목 | 적립기준 | 적립 한도(연간 적립 한도) | ||
| 참여 포인트 | 참여 신청 | 참여 신청 시 | 일시 적립 | 5,000 | |
| 실천 포인트 | 걸음 수 | 5,000보 이상 ~ 6,000보 미만 | 일당 50 | 70,000 (연 35,000) |
|
| 6,000보 이상 ~ 7,000보 미만 | 일당 60 | ||||
| 7,000보 이상 ~ 8,000보 미만 | 일당 70 | ||||
| 8,000보 이상 ~ 9,000보 미만 | 일당 80 | ||||
| 9,000보 이상 ~ 10,000보 미만 | 일당 90 | ||||
| 10,000보 이상 | 일당 100 | ||||
| 건강관리 프로그램 | 주 1회만 인정 | 대면 | 회당 1,000 | 30,000 (연 15,000) |
|
| 비대면 | 회당 500 | ||||
| 개선 포인트 | ① BMI 또는 체중 ② 혈압 ③ 공복혈당 |
①, ②, ③ 중 어느 한 항목*이 1단계** 이상 개선 | 일시 적립 | 15,000 | |
| 총 적립 포인트 | 120,000(2년) | ||||
| 포인트 사용 | 10,000점 이상 적립 시(출석 포인트 포함) | ||||
[관리형] 적립 기준표
(단위: 점)
| 구분 | 항목 | 적립기준 | 적립 한도(연간 적립 한도) | |
| 참여 포인트 | 참여 신청 | 참여 신청 시 | 일시 적립 | 5,000 |
| 실천 포인트 | 케어 플랜 | 수립 시 | 일시 적립 | 5,000 |
| 걸음 수 | 케어플랜의 목표 걸음 수 이상 | 일당 100 | 20,000 | |
| 자가측정 (혈압 또는 혈당) |
주 1~2회(1일 1회만 인정) | 회당 250 | 20,000 | |
| 교육·상담 | 연간 1~5회 | 회당 4,000 | 20,000 | |
| 점검 평가 포인트 | 점검 및 평가 | 연간 1~2회 | 회당 5,000 | 10,000 |
| 총 적립 포인트 | 80,000(1년) | |||
| 포인트 사용 | 10,000점 이상 적립 시(출석 포인트 포함) | |||
5. 적립한 포인트는 어디에서 사용할 수 있나요?
- [온라인 쇼핑몰] 지정된 인터넷 몰에서 상품 구매에 사용
- 현대이지웰(http://his.ezwel.com)
- [의원] 관리형 참여자는 착(chak)을 통해 건강실천카드를 발급받아 진료비 결제에 사용
- 건강실천카드 발급을 위한 착(chak)회원인증 (https://lopy.komscochak.com/flow/pc-join/ )
건강생활실천지원금제 시범사업은 건강을 위한 작은 노력이 큰 보상으로 돌아올 수 있는 좋은 기회입니다. 내가 해당 지역에 살고 건강 위험 요인이 있다면, 지금 바로 확인하고 참여해 보세요! 건강도 잡고 포인트도 얻는 일석이조의 혜택을 놓치지 마세요!